天然减肥药西葫芦加西红柿炒,排毒美容同时进行

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天然减肥药西葫芦加西红柿炒,排毒美容同时进行进入冬季之后,人们的日常饮食也多以肉类为主,因为冬季寒冷,人们要想办法来提升自己身体的抵抗力,减少患病的几率,吃肉无疑是最好的选择之一。但是吃多了肉也不好,容易在肠道里面积累脂肪、毒素,要是没有及时的清除掉,就会形成宿便,人的肠胃受到影响,皮肤也会变差,更容易出现的症状就是长胖。所以小编今天给大家来推荐一款很适合冬天吃来调整身体的食补方子,西红柿加上“它”炒一下,堪称“天然减肥药”,排出宿便身体轻巧!

天然减肥药西葫芦加西红柿炒,排毒美容同时进行

它就是西葫芦,西葫芦可以吸收身体里面多余的油脂,而且口感清爽,能够改善冬天吃肉的那种油腻感,西红柿富含多种维生素,对皮肤很有好处,而且口感酸甜开胃,促进消化,这两种食材一起烹饪,可以有效的促进肠胃的蠕动,消肿散结,尤其是在减肥的朋友可以多吃这道菜,营养丰富,又可以瘦身。下面小编就把这道菜的制作方法教给大家:

需要准备的食材:西红柿。西葫芦、大蒜、食盐、食用油、白糖。

烹饪的方法:1、将西红柿仔细的清洗干净,连皮一起切成小瓣,放到碗里备用。西红柿的皮营养价值也很高,而且还有丰富的纤维素,要是丢弃就太可惜了。可以先用少量的盐水将西红柿浸泡一下再清洗。

2、西葫芦一样的清洗干净,然后切成片,尽量切成薄片,口感会更好一些,同时在烹饪的时候也更容易变熟。大蒜去皮切末备用。

3、热锅下油,先把蒜末下进去爆香,然后将西红柿还有西葫芦一起下进去大火快速的翻炒,因为西红柿本身汤汁比较丰富,所以中途不要加水,等到汁液出来,然后加入食盐调味,再翻炒一会之后,加入适量的白糖调味,能够中和西红柿的酸味,让整道菜的味道更加的鲜美,西葫芦变软之后就可以出锅了。

这就是西红柿炒西葫芦的全部做法了,味道清爽,能够帮助排除宿便,尤其在冬天吃多了肉食的时候,可以炒一点来吃,调整身体的状态,喜欢的朋友可以在家里试一下。

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